刀锋球迅
内容简介：足球运动的健身价值，很多人一开始只看到跑动，出汗，抢球，真正上场几次以后才发现，身体被调动起来的范围很大，心肺被拉上去，腿部肌群在发力，核心在稳住，肩背在参与，脚踝和膝盖在适应节奏，整个人会变得更轻快，更耐跑，更能扛住日常的疲劳感。足球不是单一动作的重复，它是持续移动，急停，转身，加速，变向，传接，射门的组合，it’s not just running, it’s a full body...
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