刀锋球迅
内容简介：足球这项运动, 看着是跑和踢, 真到了对抗里, 伤病最爱找的就是脚踝, 膝盖, 大腿后侧, 腹股沟, 小腿, 足底, 尤其是踝关节扭伤, 股四头肌和腘绳肌拉伤, 膝前交叉韧带损伤, 半月板不适, 足底筋膜炎, 这些名字听着专业, 放到球场上其实很常见, 一次急停, 一次变向, 一次落地踩空, 伤就来了. 想把足球运动常见伤病预防与恢复做扎实, warm up 不能省, 而且别只做两下慢跑就上强度...
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